愛着スタイル診断

※この診断は、あくまで簡易的な評価を提供するものです。実際の愛着スタイルや関連する課題については、専門的なカウンセリングセッションでより詳しく診断されることをお勧めします。お一人おひとりの状況に合わせたサポートが大切ですので、必要に応じて専門家にご相談ください。

愛着スタイル診断(全25問)

問1 : 新しいことに直面したとき、不安を感じやすい。
問2 : 人を責めたり攻撃的になりやすいところがある。
問3 : あなたの親(養育者)は、あなたを褒めることが少なかった。
問4 : あなたの親(養育者)は、あなたに対して冷淡なところがあった。
問5 : 辛い時、親や家族のことを思い出すと気持ちが落ち着く。
問6 : 人間関係において、時折不安定さを感じることがある。
問7 : 親しい友人や知人を心から信頼する方だ。
問8 : 親密さを求める一方で、距離を置きたくなることもある。
問9 : 他人の感情に対して過剰に敏感になったり、逆に無関心になることがある。
問10 : 親しい関係で自分がどう振る舞うべきか、迷うことが多い。
問11 : 他人が自分を見捨てるのではないかと強く心配することが多い。
問12 : 自分が愛されているかどうか、常に不安になる。
問13 : 他人の気持ちに対して過剰に敏感になりがちだ
問14 : 親しい関係で相手に依存しすぎることがある。
問15 : パートナーが自分のことをどう思っているか、常に気にしてしまう。
問16 : 他人に対して強い愛情を抱くが、それが過剰だと感じることがある。
問17 : 他人との関係で、自分が価値がないと感じることがよくある。
問18 : 他人に対して自分の感情をあまり表現したくない。
問19 : 他人から助けを求められるのが苦手だ。
問20 : 親密な関係になると、距離を置きたくなることがよくある。
問21 : 一人でいる方が落ち着くことが多い。
問22 : 他人の期待に応えることを避けたいと感じる。
問23 : 感情的なやり取りをできるだけ避けたい。
問24 : 親しい人と居る時も、気を使ってしまう方だ。
問25 : 他人に頼ることなく、全て自分で解決したいと感じる。

あなたが感じているこの不安や孤独は、決して一人で抱えるべきものではありません。
もし、これらの感情が日々の生活に大きな影響を与えていると感じたら、一度相談してみてください。誰かに話すことで心が軽くなることがありますし、適切なサポートを受けることで、より前向きに日々を過ごせるようになるかもしれません。
こちらのカウンセリングではLINE公式アカウントで気軽に相談できる窓口を設けています。無理なく、自分のペースで始められるカウンセリングもご案内していますので、よろしければLINEにご登録いただければと思います。どうか、ご自身の心を大切にしてくださいね。